Tuesday, November 2, 2010

Sin Chew Daily 星洲日报 心灵副刊 30/10/2010

印度靈性上師古儒吉:懂得感恩 就會快樂

  • 古儒吉留長且濃密的胡須及頭髮,穿一襲的白衣褲,這是傳統瑜伽修行者的裝扮。(圖:星洲日報)
  • 古儒吉深邃的雙眸帶點倦意,不過他依然笑臉盈盈,雙手合十向每一位信眾點頭道謝。(圖:星洲日報)
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有人說,人類誕於這世上是要受苦的,如果命不好,去到哪一個環境,必定是痛苦的;有些人則說,人類存在這世上是要經歷磨練,才能成長,快樂才會跟隨在後。
其實最快樂的人不一定擁有最好的東西,他們只是把握和珍惜他們所得到的東西。
那些曾受傷害、曾經尋覓、曾經嘗試的人是快樂的,因為他們珍惜那些曾經和他們生命擦身而過的人。
睽別11年,古儒吉重踏馬來西亞國土,與多年不見的信眾接心,一起解開生命的疑惑,剖析生命的困擾。
這次前來大馬之前,古儒吉已在德國進行了數場講座,他沒有片刻停歇,馬不停蹄又趕來大馬與信眾會面。
古儒吉留長且濃密的胡須及頭髮,穿一襲的白衣褲,這是傳統瑜伽修行者的裝扮,在信眾眼裡,這是聖者的裝扮。他常以這身裝扮周游列國,到處巡回演講,解答信眾的疑問。
記者招待會當天,已有很多信眾在酒店大廳等候古儒吉的蒞臨,他深邃的雙眸帶點倦意,不過他依然笑臉盈盈,雙手合十向每一位信眾點頭道謝。
會上,工作人員安排他坐在一張鋪好黃布的沙發上,一切準備就緒後,開始迎接每一位記者的問題。
記者:現代人每天都會面對不同的挑戰,壓力在所難免,我們要如何面對呢?
古儒吉:在上場比賽射箭之前,我們需要學習掌握射箭的技術;在壓力來臨之前,我們需要做好準 備,才能懂得面對各種挑戰,靈活應對就不會讓自己感到太大的壓力。自己嘗試改變生活習慣以及改變自己對事物的看法,相信自己的能力經得起別人批評的考驗, 且相信自己能夠處理各種這方面的問題。在與宇宙聯繫時,就看自己能夠汲取多少能量,以提昇對事物處理的能力。不妨嘗試觀賞日落、按摩頭部及眼睛、接觸大自 然、與小孩嬉戲,放鬆自己的心情。
記者:請問你又是如何解壓的呢?
古儒吉:經常保持微笑。(回答後,臉上馬上展現一個發自內心的自然笑容,讓平靜的場面泛起漣漪。)
處在壓力的生活里,依然可以找到自己的快樂
懂得時間管理及有效率的工作分配,可以讓自己擁有品質的時間,做有品質的事務。日子再忙,我不會擔憂自己的身體健康,只要有能量,就可以做很多事情。
他看到很多人雖然處在壓力的生活里,但依然可以找到自己的快樂,因為他們都懂得感恩,並將自己的能力貢獻出來,不管在社會、監獄及學校裡,都不吝獻出自己的能力,讓弱勢一群得到大家的關懷。
其實每個人都有潛能,只不過需要一點點的提醒,就好像年輕人,需要給予指導。很多人被忙碌的生活麻醉了,埋沒了這方面的潛能,可能每個人都需要走過勞累的過程,才發現生活上欠缺一些東西,才會沉澱下來;你也可以聆聽內心的聲音,挖掘被埋沒許久的能量。
增長內在的愛與寧靜,就能獲得快樂與智慧的生活;提昇生命能量,心智能量,內在的生命能量,懷 疑就會消除。看似簡單的道理,但真正做起來並不是這麼容易,就好像一個無惡不作的人,叫他立即放下屠刀,他一時很難接受,需要一些時間,慢慢接受善知識的 勸諫,改造自己,成為一個好人。
記者:我們可以用愛改變人性,轉惡為善,請問我們能用愛改變大自然的惡性變化嗎?
古儒吉:我們經常走入監獄,用愛輔導囚犯,其實在“犯罪”底下有一個“受害者”不斷發出求助聲,如果我們能夠治愈“受害者”,“犯罪”就會消失。
每個人都屬於一個地球、一個家庭的一份子,每個人都有不同的文化和語言,我們生活在和諧的社會裡,不只需要外在的和諧,還包括內在深層的和諧,找到真正的和諧,就可以開拓生命的視野。
如何用愛來改變大自然的災害?人因為天災而受苦,我們要如何應對呢?很多國家在開礦時,使用很 多爆炸性的事物,為了得到礦物,剝削了整個大自然已經超過它們可以負荷的程度,地震因而發生。再來,我們儘量避免燃燒塑料,這會傷害我們的身體,頻頻患上 癌症是常見的事。多年前,我們沒有聽過輻射的問題,可是現在卻一直發生這類問題。如果環境延續惡化,我們又能如何調理情緒,得到平靜呢?
在印度有一種說法:如果你要砍伐一棵樹之前,需要進行一個儀式,以得到樹木的允許。這是樹的秘密,允若你砍伐的同時,也要保護大自然,尊敬大自然,所以多種樹,少砍伐,大自然的生命才能延續。
揭開生命的迷思
上午的活動告一段落後,晚上,古儒吉繼續在馬華大廈二樓三春禮堂演講,揭開生命的迷思。他手拿麥克風,很悠閒地遊走在舞台上,沒有任何緊繃情緒,沒有不適應,很輕鬆地通過麥克風傳達訊息,以下是他當晚演講的內容。
生命有幾種糾纏,第一種是胎兒以臍帶與母親相連,在肚裡糾纏一段日子;另一種則是自己捆綁自 己,對很多事情無法看得開,生活才會受盡折磨。其實生命是一種藝術,只要讓自己活得自在,就能夠體驗生活的精彩。每個小孩都知道這種藝術,只是隨年齡日漸 增長,我們都忘記了這個藝術。一個開心的嬰孩,會讓身邊的人自然感到開心;一個開悟的聖者,就好像回到嬰兒時期,充滿喜悅,這對每一個人來說是有可能的, 沒有一個人在嬰兒時期就是一個大人,這是不可能的。
我們就一起來討論我們自己吧!請問你們在問候身邊的朋友時,是真的問候嗎?在我們的生命中,我 們經常都會說“謝謝”、“對不起”,但這只是停留在表面上,並不是發自內心真誠的說出來。當我們下機時,空中小姐會說:“祝你們有美好的一天。”每天重複 講同一句話,她們會麻木。如果這一句話是從外婆口中說出來,感覺會是不一樣,她會釋放正面能量,你們是會感受得到的。
生命是從真心問候開始,不管在哪裡都需要真心問候,不然生命就會出現很多困難,就好像當你演講 2個小時,如果沒有發自內心的真誠和散發愛的能量,這場演講是枯燥無味,所講的都是白費。一位教授在台上用了2個小時演講關於“愛“的課題,遠遠比不上回 到自己住家時,家中的狗兒撲向自己撒嬌那一秒的感覺。愛不是用講的,而是要行動。
呼吸,去除負能量
不知大家有否這種體驗,當你要接近一個人時,你並沒有對他怎樣,他卻要逃避你,這是生物能量 場,根源來自於自己的能量。當你生氣時,那股生氣的震波和能量會一直圍繞你,不妨嘗試淨化呼吸法,在呼吸的當兒能夠去除負面能量,回到正面能量。嬰兒只會 散發正面的能量,你不妨接觸各國嬰兒的能量,他們的磁場都是和諧的。每個人都有這種正面能量震波,去除負面得到正面能量,我們就可以散發愛與和平能量,這 就是靈性。
與幾個世紀前的人類相比,我們今天要做的事情非常多,我們的需求越多,我們需要更多的責任心來 完成。事情多,時間少,能量低,我們甚麼都得不到,只有得到壓力。要去除壓力,我們需要增進整個身心靈的能量,能量是要透過瑜伽、調息法和靜坐,一段時間 後,你會驚訝發現,生活多了很多時間。
當你有能量和時間,你就可以承擔整個世界的責任,你的需求自然就會被滿足。這是智者的生活,他們懂得時間管理,用足夠的能量處理一切事務,完全沒有壓力。你可能會說:講是容易,做起來就不簡單。其實已有幾百萬人體驗過,你也不妨嘗試。
生命的願景就是締造無暴力、無壓力的社會、沒有疾病的身體、無困惑的心智、無陰影的記憶、無傷痛的心靈,這就是生活的藝術。誰不想要機敏的心智、內在的自由、快樂和微笑,那麼,他就不需要生活的藝術。
總有一天,我們會離開這個世界,很多人卻不敢面對,我們不妨嘗試靜坐,得到平靜,它讓你與過世的人取得一個聯繫,然後傳輸他這份安詳和平靜,我們的內心也會得到平靜,對死亡也會坦然面對。
回到原點,尋找內心最深處的自己
人要如何建立自己的自信心呢?在認識“信任”之前,我們來看看“懷疑”的本質。我們經常會懷疑“正直”,不會懷疑別人的“不正直”。一個老實人,走過人生數十年,只要做了一件不老實的事情,他就會記得這個不老實的事情,他不會懷疑別人的不老實,只會懷疑別人的老實。
有人跟你說:“我很愛你?”你會說:“真的嗎?”
有人跟你說:“我恨你!”自己卻不會問:“真的嗎?”
有人問你:“你快樂嗎?”自己可能回答:“我不確定。”
我們就是肯定自己的猶豫,相信自己不確認的一面,不要擔心“懷疑”,要接受它,甚至擁抱“懷疑”,你才會看到真實的一面。記得,烏雲不會永遠遮蓋你,只是需要一些時間,真相就會浮面。
有人問:“我們如何找到真正的自己呢?”其實很多人太過個人主義化,要提昇覺知,就要回到原點,我們需要察覺生命的7個層面,即是:身體、呼吸、心智、理智、記憶、自我和本我,每天騰出15至20分鐘靜坐,除了排除累積已久的壓力,也慢慢看到自己內心最深處的自己。
有些人會問:“我向上天祈求了很久,卻沒有兌現,這是為甚麼?”其實上天知道在甚麼時候給你最 好的,所有悲慟的經驗都是讓你的生命活得更有尊嚴和深度,當你得到開心的日子,牠會讓你活得更廣闊自在。生命有愉快和不愉快的時候,在不快樂的時候,放下 一切回到內在,快樂的時候,你就出來服務大眾吧!”
古儒吉簡介:
1956年出生於印度,為印度知名吠陀文學學者。
1982年創辦“國際生活的藝術基金會”,在世界各國推動“凈化呼吸法”。
1986年接受印度總理拉吉夫.甘地頒贈“瑜伽至高無上師”的榮耀。
1997年再創立“人類價值國際協會”,以促進全世界人類價值發展為目標。
他是一位靈性導師,以提昇人類價值為終身職志。目前周游於世界各國之間,以公開談話、書籍、課程等各種方式宣揚人心價值的重要。
星洲日報/副刊‧報導:許雪翠‧2010.10.07

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