《捶门》~ 一步一脚印

以下是古儒吉演说后回答听众问题的一些摘要，深入这些主题，人们往往会触及到他教诲的一些清新面貌。

受苦

恩典和知识能切断业力的束缚，否则将永无止日。善业带来善业，恶业带来恶业、恶行。由于恶业影响，你会陷于恶行，恶行又带来恶业，恶业再带来恶行，恶性循环永远不停。

有人曾问道：‘我为什么要做瑜伽？’他们获得的答案是：‘Ayam dukkah mana gatum,’意思是说避免日后会出现的悲伤， 切断痛苦根源。 这就是瑜伽的目的， 可分以下三方面来说。

首先，身体藉着哈达瑜伽净化。当身体紧张时可做瑜伽体位法，透过体位法可保持身体健康，否则不健康的身体将会带来麻烦。 由于哈达瑜伽可除去我们体内的毒素， 许多疾病可避免。

其次，语言藉着沉默而净化。如果你镇日不停说话，你根本不知道自己在说些什么。你会失去对自己作为的觉知，你不知道该说什么，你周遭的一切敌意和问题都起因于你的谈吐。你知道这一点吗？

你说的话会得罪别人，你说话时不知道这些话听在别人耳里会产生什么结果。你说的都是空话。 我们的痛苦几乎有九成是空话引起。 别人的话进入你耳中，脑子就开始沸腾。因此我们说的话有太多是不经大脑的。 沉默能净化我们的语言，少说一点话，说话时多点觉知。你所用的每一个字都要得当。

第三，心智藉着静坐而净化。心智中的所有印象可经由静坐、经由觉知而清除。

业力呈现的路径非常辽阔、无限而多端，但如果你多一点觉知、多稳居于核心一些，你就能把业力烧为灰烬。